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Bonjour à tous,

Question reçue, je poste la réponse ça peut servir à d'autres :

Je n'arrive pas à savoir comment doivent être effectuées les pompes du test sportif. La position des bras est elle libre ou se fait elle au niveau d'épaule du candidat ?

Pour l'épreuve des pompes, la règle est simple: il faut en faire un maximum dans le temps imparti. Le torse doit toucher le bloc de mousse (que vous trouverez en image ci-dessous, et se vend à 5€ chez Decathlon ), et les bras doivent être tendus à la remontée.


PS: Le barème "fille" est différent du barème "garçon".

Pour plus de précisions, les épreuves de sport sont réglementées par l'Arrêté du 7 septembre 2015 relatif à l'épreuve d'exercices physiques commune aux concours externes et internes ouverts pour le recrutement des personnels de la direction générale des douanes et droits indirects

j’aurai une question concernant les tests sportifs pour le concours, j’aimerais savoir si possible quels sont les exercices sur lesquels je serais évalué et le barème de ces exercices

Vous trouverez le barême dans l'arrêté cité par evedidou ci-dessus. Pour résumer, les épreuves sont les suivantes:

- Epreuve de gainage
- Epreuve de pompes
- Epreuve de sprint (60 m)
- Epreuve d'endurance (2000 m en course à pied)

Ce que je vous conseille: entrainez-vous sur un terrain d'athlétisme disponible près de chez vous, et régulièrement faîtes des pompes et du gainage. Le sprint, ça dépend de nos performances physiques, mais rien ne vous empêche de vous entraîner également pour cette épreuve.

N'hésitez pas à poser vos interrogations ou demander des conseils sur les épreuves sportives.