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Bonjour à tous !

J'ai appris hier que j'étais parmi les 143 candidats admissibles Quel bonheur !
Mais je dois maintenant me tourner vers les épreuves sportives et je me demandais si mes informations étaient bonnes.

-Pour les pompes l'épreuve est noté sur 10 points et on obtient la meilleur note en effectuant 40 pompes en 1m40.
-Pour le gainage l'épreuve est noté sur 10 points et on obtient la meilleur note tenant 2m10 de gainage.
-Les deux autres épreuves(sprint/endurance) sont elles noté sur 20 points et celle d'endurance est un 2000m d'une traite et non un 4 fois 500m avec des pauses ?

Voila mes différentes interrogations ! Désolé pour cette lecture un peu fastidieuse et Merci d'avance pour votre aide

Bonjour,

D'abord félicitations !

En ce qui concerne les épreuves sportives, elles arrivent très bientôt (fin juin - début juillet).

Les barèmes sont repris à l'arrêté du 07/09/2015 ici : https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/ ... 031141952/

En fonction de ton sexe et ton âge au 1er janvier de l'année du concours cela change.

Bon courage !

alexis a écrit : jeu. 10 juin 2021 09:53 J'ai appris hier que j'étais parmi les 143 candidats admissibles Quel bonheur !

Toutes mes félicitations!!!

-Pour les pompes l'épreuve est noté sur 10 points et on obtient la meilleur note en effectuant 40 pompes en 1m40.
-Pour le gainage l'épreuve est noté sur 10 points et on obtient la meilleur note tenant 2m10 de gainage.
-Les deux autres épreuves(sprint/endurance) sont elles noté sur 20 points et celle d'endurance est un 2000m d'une traite et non un 4 fois 500m avec des pauses ?

Oui, Tarjet a bien résumé la situation d'ailleurs :

tarjet a écrit : jeu. 10 juin 2021 10:38 Les barèmes sont repris à l'arrêté du 07/09/2015 ici : https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/ ... 031141952/

En fonction de ton sexe et ton âge au 1er janvier de l'année du concours cela change.

* Pour les pompes, tu seras face un jury, où tu devras faire le maximum de pompe (sans pause). Une brique de yoga, (que tu trouveras également sur décathlon : https://www.decathlon.fr/p/brique-yoga- ... 158&c=GRIS ) sera posée au niveau de ton poitrail afin de respecter la hauteur avec le sol.
* Pour le gainage, 2min10 en maintenant une position correcte
* Pour le 2000m, c'est en une seule fois, avec le meilleur chrono possible

La règle d'or pour le sport, c'est la régularité de tes entrainements. Même si tu galères au début, au fur et à mesure, tu vas t'améliorer sans t'en rendre compte. Sans oublier que le jour J, avec le stress et l'adrénaline, tu feras encore mieux, crois moi!

OK merci pour les précisions !
mais on est d'accord que pour les pompes comme on a 1m40 on peut mettons en faire 20, puis s'arrêter (le chrono continuant bien sur de tourner) et atteindre les 40 pompes dans le temps imparti. J'espère que ça fonctionne comme ça !

alexis a écrit : sam. 12 juin 2021 10:18 pour les pompes comme on a 1m40 on peut mettons en faire 20, puis s'arrêter (le chrono continuant bien sur de tourner) et atteindre les 40 pompes dans le temps imparti.

Tu peux t'arreter "faire une pause", mais tu ne dois pas toucher le sol, c'est bras tendu.
Mais bon, vaux mieux éviter, car même si tu restes dans le temps imparti, ça épuise tes muscles.

Ah d'accord je vois
Merci de ta réponse

Bonjours je suis inscrite pour le concours 2021 mais je nais reçu aucune information supplémentaire qui confirme que je pourrais passé les épreuves en octobre novembre et décembre c’est normal selon vous ? Merci d’avance pour vos réponses

Adeliine a écrit : mar. 15 juin 2021 10:22 Bonjours je suis inscrite pour le concours 2021 mais je nais reçu aucune information supplémentaire qui confirme que je pourrais passé les épreuves en octobre novembre et décembre c’est normal selon vous ? Merci d’avance pour vos réponses

Bonjour Adeline,

Je te laisse poursuivre la discussion sur ton sujet: Concours 2021 / 2022 (categorie C)

Salut à tous !

Encore une petite interrogation concernant l'épreuve sportive. Le 60 mètres et le 2000 mètres sont notés sur 20 points tandis que les pompes et le gainage sont notés sur 10 points. Est-ce qu'il faut comprendre que le 60 mètres et le 2000 mètres compteront 2 fois plus dans la note finale de l'épreuve sportive qui est la moyenne des 4 tests sportifs. Et donc que l'on peut "compenser" une mauvaise performance en gainage avec une bonne en course ?
Merci d'avance pour votre réponse !

Salut alexis,

Oui, c'est exact. Mais tu sais le gainage, c'est très simple d'avoir 10/10. D'ailleurs, il me semble que quand j'avais passé les tests sportifs, quasiment tous les candidats ont eu une excellente note.

Mais oui, si tu veux augmenter tes chances, il vaut mieux "cartonner" aux épreuves sur 20 plutôt que sur 10. C'est surtout pour te "rassurer" dans ton entraînement, mais il faut surtout être le meilleur partout, ça reste un concours, donc les meilleurs seront admis.